눈이 나빠지는 이유

망원경을 보는 남자

눈이 나빠지는 이유에는 여러 가지 이유가 있습니다 그중에서도 대표적인 이유 세 가지가 있습니다. 유전적 요인, 잘못된 습관, 안구의 노화 등이 있는데요. 그 이유들을 알고 해결해야 눈이 나빠지는 것을 막을 수 있습니다. 

유전적 요인

유전적 요인은 시력 문제의 일반적인 원인입니다. 부모로부터 유전된 눈의 구조나 문제가 시력을 약화시킬 수 있습니다. 예를 들면 근시는 부모로부터 유전되는 경우가 많습니다. 가족 중에 시력 문제가 있는 경우 개인의 시력 문제 또한 안 좋을 확률이 높습니다. 부모의 시력이 좋지 않다면 자녀의 시력 관리는 최대한 빠를수록 좋습니다. 영유아 시기부터의 시력 관리는 약시, 저시력을 예방하거나 사시의 조기 발견, 추후 과도한 근시를 완화시키는데 도움이 됩니다.

안구 사용의 부적절한 패턴

안구 사용의 부적절한 패턴은 시력을 약화시킬 수 있습니다. 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기를 많이 사용하게 되는데, 이는 가까운 거리의 작업을 많이 하게 됨을 의미합니다. 장시간 가까운 거리에서 작업을 하거나, 지나치게 밝거나 어두운 조명에서 작업하는 등 안구에 부담을 주는 행동은 시력을 약화시킬 수 있습니다. 가까운 거리의 작업 환경은 수정체의 과도한 조절 및 안축장 길이의 늘어남에 유의미한 영향을 주게 됩니다. 청소년기는 물론, 성장기가 지난 성인들도 이러한 안구 사용 습관을 조절하고 적절한 안구 운동을 실시하는 것이 시력의 유지에 도움이 될 수 있습니다.

노화로 인한 안구의 변화

노화로 인한 안구의 변화는 시력 약화의 주요 원인 중 하나입니다. 노화에 따라 안구 조직이 약해지고, 수정체의 유연성이 감소할 수 있습니다. 이로 인해 굴절력이 변하고 노안이 발생합니다. 노안이란 수정체가 두꺼워지고 얇아지는 조절 기능이 퇴화되어 먼 거리나 가까운 거리의 초점을 맞추기 어려워지는 상태입니다. 특히 수정체가 두꺼워져야 하는 가까운 거리의 초점을 맞추는데 어려움이 커져 안경이나 수술의 도움을 받아야 합니다.